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Queremos ayudarte a Responder Inquietudes

En este espacio encontrarás textos, videos y recursos de expertos y organizaciones internacionales como la OMS, diseñados para inspirar, educar y acompañar.
Cada material es una invitación a reflexionar, aprender y compartir herramientas que pueden salvar vidas


Descúbrelos, investiga y únete a la conversación: #HablemosDeVida.

Si deseas más información escribenos a: jxlvmundial@gmail.com

¡El suicidio se puede prevenir!

El suicidio es prevenible mediante acciones coordinadas que van desde la restricción del acceso a medios letales y la comunicación responsable de los medios, hasta las intervenciones escolares, políticas para reducir el consumo de alcohol, detección temprana y tratamiento de problemas de salud mental, capacitación del personal sanitario y acompañamiento comunitario. Por su complejidad, requiere la colaboración de diversos sectores —salud, educación, justicia, trabajo, política y medios— para construir un enfoque integral que brinde esperanza y salve vidas.

Hablando con el Experto

¿quién está en peligro?

Las medidas más efectivas para prevenir el suicidio incluyen restringir el acceso a medios letales, aplicar políticas de salud mental y reducción del consumo de alcohol, y fomentar una cobertura mediática responsable. Sin embargo, el estigma y la falta de conciencia siguen siendo barreras críticas, lo que subraya la urgencia de impulsar campañas de alfabetización en salud mental y de lucha contra la discriminación.

Guías y Obras de apoyo para Prevención

La OMS presenta la guía Vivir la Vida, una herramienta práctica para que los países implementen estrategias eficaces y multisectoriales de prevención del suicidio.
Un recurso clave para construir respuestas nacionales integrales basadas en la evidencia.

Plan de Acción de Salud Mental 2013-2030

Ofrece estrategias y objetivos concretos para promover el bienestar, prevenir trastornos y garantizar cobertura universal en salud mental.
Este folleto resume los puntos clave para que los Estados Miembros impulsen acciones eficaces de prevención y atención.

Una Nueva Agenda para la Salud Mental en las Américas

La OPS presenta un informe histórico sobre el impacto de la COVID-19 en la salud mental en las Américas, destacando la urgencia de una respuesta integral.
Incluye análisis, recomendaciones y acciones para que los países prioricen la salud mental con enfoque de equidad y derechos humanos.

Curso en derechos humanos en la respuesta de salud mental y apoyo psicosocial en emergencias

Nuevo curso para trabajadores humanitarios: Protección y promoción de los derechos humanos en salud mental y apoyo psicosocial en emergencias. Una herramienta clave para aplicar principios y buenas prácticas en contextos de crisis.
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Mitos acerca del suicidio

La prevención del suicidio no se ha abordado apropiadamente debido al tabú existente en muchas sociedades para examinarlo abiertamente. Los suicidios son prevenibles, conocé aquí seis mitos acerca del suicidio: 

1. Quienes hablan de suicidio no tienen la intención de cometerlo

FALSO. Quienes hablan de suicidio pueden estar pidiendo así ayuda o apoyo. Un número significativo de personas que contemplan el suicidio presentan ansiedad, depresión y desesperanza y pueden considerar que carecen de otra opción. Descargar imagen 

2. La mayoría de los suicidios suceden repentinamente, sin advertencia previa.

FALSO. La mayoría de los suicidios han ido precedidos de signos de advertencia verbal o conductual. Desde luego, algunos suicidios se cometen si advertencia previa. Pero es importante conocer los signos de advertencia y tenerlos presente. Descargar imagen 

3. El suicida está decidido a morir.

FALSO.  Por el contrario, los suicidas suelen ser ambivalentes acerca de la vida o la muerte. Alguien puede actuar impulsivamente al beber plaguicidas, por ejemplo, y morir unos pocos días después, aunque hubiera preferido seguir viviendo. El acceso al apoyo emocional en el momento propicio puede prevenir el suicidio. Descargar imagen

4. Quien haya sido suicida alguna vez, nunca dejará de serlo.

FALSO. El mayor riesgo de suicidio suele ser de corto plazo y específico según la situación. Aunque los pensamientos suicidas pueden regresar, no son permanentes, y quien haya tenido pensamientos e intentos suicidas puede llevar después una larga vida. Descargar imagen 

5. Solo las personas con trastornos mentales son suicidas.

FALSO. El comportamiento suicida indica una infelicidad profunda, pero no necesariamente un trastorno mental. Muchas personas que viven con trastornos mentales no son afectadas por el comportamiento suicida, y no todas las personas que se quitan la vida tienen un trastorno mental. Descargar imagen 

6. Hablar del suicidio es una mala idea y puede interpretarse como estímulo.

FALSO. Dado el estigma generalizado alrededor del suicidio, la mayoría de las personas que contemplan el suicidio no saben con quién hablar. En lugar de fomentar el comportamiento suicida, hablar abiertamente puede dar a una persona otras opciones o tiempo para reflexionar sobre su decisión, previniendo así el suicidio. Descargar imagen 

Curso para Personal de Salud

El programa Prevención de la autolesión y el suicidio: empoderamiento de los profesionales de atención primaria de salud fortalece la detección temprana, el manejo y la capacitación en prevención del suicidio en la Región.
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Hablar de Suicidio y Educación

Previniendo y Aprendiendo

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